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Treino Moderado

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Moderado   6 minutos

Áreas Alvo: Back, Shoulders

Equipamento: Dumbbell, Barbell

Geoffrey Fosbrook
 		    Adicionado Por Geoffrey Fosbrook
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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
40 segundos
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
40 segundos
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
40 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
40 segundos
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
40 segundos
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
40 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
40 segundos
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
40 segundos
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
40 segundos

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12 minutos, Intenso
Back!!!
Back!!!
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