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Treino Moderado

CORE1

Moderado   87 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Stability Ball

Honey Tee
 		    Adicionado Por Honey Tee
CORE1
Tags
Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
90-90 Crunch Taps
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Ankle Grabbers
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3 repetições
Alternating Side Planks
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C Curve Obliques
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