Baixe na App Store
Tags

Descrição

Improve overall flexibilty


Treinos Relacionados

Stretches
2 mins 10 segs, Iniciante
Good Stretch
10 minutos, Iniciante
Stretching
8 minutos, Moderado
Flexibility & Range Of Motion
12 mins 25 segs, Iniciante
Stretches
20 minutos, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Moderado 18 min  
Core   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

Iniciante 6 min  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Iniciante 12 min  
Back   Exercise Mat
Weight Training 101

Weight Training 101

Moderado 20 min  
Full Body   Dumbbells
Do the Splits!

Do the Splits!

Moderado 5 min  
Legs   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat

Categorias de treino