Baixe na App Store
Tags

Descrição

Plank


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Work
2 minutos, Iniciante
Plank
5 mins 55 segs, Intenso
Plank
4 mins 32 segs, Moderado
Plank
5 minutos,
Plank
3 mins 20 segs, Iniciante
FIVE minutes Plank
5 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Iniciante 8 min  
Sexy

Sexy

Moderado 60 seg  
Bike

Bike

Moderado 8 min  
Lasting Effects

Lasting Effects

Iniciante 12 min  
Full Body   No Equipment
Ty

Ty

Moderado 5 min  
Legs  
Put It Up

Put It Up

Iniciante 11 min  
Yoga  

Categorias de treino