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Treino Moderado

Ty

Moderado   5 minutos

Áreas Alvo: Legs

Hall Tank
 		    Adicionado Por Hall Tank
Ty
Tags
Treinos para Pernas
Descrição

No problem

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Left Side Stretch
Left Side Stretch
25 segundos
Left IT Band Stretch
Left IT Band Stretch
25 segundos
Left Hip Flexor Stretch
Left Hip Flexor Stretch
25 segundos
Right Hip Flexor Stretch
Right Hip Flexor Stretch
25 segundos
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
25 segundos
Left Side Stretch
Left Side Stretch
25 segundos
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
25 segundos
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
25 segundos
Right Hip Flexor Stretch
Right Hip Flexor Stretch
25 segundos
Right IT Band Stretch
Right IT Band Stretch
25 segundos
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
25 segundos
Lengthening Stretches
25 segundos
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
25 segundos

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