Tabata

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Adicionado Por Tobiano Mancuso

Tabata

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 7: 1 rodada

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

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