Booty

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Brooke Jackson

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

get a bigger booty and make the boys cry

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

15 segundos

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

50 segundos

30 segundos

1 minuto

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

25 segundos

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