Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 1 rodada


Treinos Relacionados

A
2 minutos, Iniciante
Child Pose
2 minutos, Iniciante
Starter
2 minutos,
Timer
4 minutos, Iniciante
Child Pose
24 minutos, Iniciante
Self Timer
22 mins 30 segs,


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Abs

Abs

Intenso 37 min  
Chest.

Chest.

Intenso 6 min  
Core  
biceps

biceps

Moderado 13 min  
Arms   Dumbbells
FAB abs

FAB abs

Moderado 5 min  
Core   Exercise Mat
Ab

Ab

Moderado 46 min  
Core  
Ab

Ab

Moderado 60 seg  
Core  

Categorias de treino