Treino Moderado

Biceps

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Jake Gorman

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minuto

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minuto

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Hammer Curls

1 minuto

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 minuto

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