Trapezius 🐫☆AS

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Aysel S.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Pesos: Máximo
❤️ Máximo (Zona 5)

Shrug Dbell Barbell Or Smith Mac.

15 repetições

30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Pesos: Máximo
❤️ Máximo (Zona 5)

Shrug Behind Back Dbell Barbell Or Smith Mac.

15 repetições

30 segundos

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