Cardio

Moderado Duration 46 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Ally Beggs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

Walking

1 min 30 segs

❤️ Leve (Zona 1)

2 minutos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 min 10 segs

1 minuto

1 min 15 segs

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

Walking

1 min 30 segs

❤️ Leve (Zona 1)

2 minutos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 min 10 segs

1 minuto

1 min 15 segs

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

Walking

1 min 30 segs

❤️ Leve (Zona 1)

2 minutos

1 minuto

1 min 30 segs

1 minuto

1 min 10 segs

1 minuto

2 minutos

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

Walking

1 min 30 segs

❤️ Leve (Zona 1)

2 minutos

1 minuto

1 min 30 segs

1 minuto

1 min 10 segs

1 minuto

2 minutos

1 minuto

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