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Treino Moderado

Day 1

Moderado   2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Marian Faith Florentino
 		    Adicionado Por Marian Faith Florentino
Day 1
Tags
Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
High Knees
High Knees
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Butt Kickers
Butt Kickers
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos

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