Treino do Membro

Quick Ab Workout

Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Rose Lewis

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

45 segundos

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

45 segundos

Twisted Plank

1 minuto

Knee Drop Plank

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

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