Treino Moderado

Heyn

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Back, Arms

Equipamento: Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Adicionado Por S W

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

10 repetições

Cable Lat Pull Down

10 repetições

10 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

10 repetições

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 repetições

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