Pukees

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Brandon Nartker

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Up to Row to Burpee

5 repetições

Rest

50 segundos

Push-Up to Row to Burpee

7 repetições

Rest

50 segundos

Push-Up to Row to Burpee

9 repetições

Rest

50 segundos

Push-Up to Row to Burpee

11 repetições

Rest

50 segundos

Push-Up to Row to Burpee

13 repetições

Rest

50 segundos

Push-Up to Row to Burpee

15 repetições

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