Fast Intervals

Intenso Duration 19 minutos

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Allison Zaleski

Tags

Treinos em Casa Treinos com Barra de Tração

Descrição

Spartan Workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

8 minutos

10 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

3 minutos

Hanging L Raises

Hanging L Raises

10 repetições

Hanging L Raises

Hanging L Raises

10 repetições

30 segundos

30 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

3 minutos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

30 segundos

30 segundos

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