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Descrição

Do this Body Melt workout for a quick blast to your cardiovascular system or as warm up before a longer workout session. Break a sweat, feel your heart pumping and get your body moving to melt off those pounds!


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Leve (Zona 1)
20 segundos
❤️ Leve (Zona 1)
20 segundos
20 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
45 segundos
10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada


Workout Discussion

13 Jun
oh Samsung 😲🤪

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