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Treino Moderado

Squats Butt Blaster Medium

Moderado   11 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Chair

Dawn-elena Skaivia
 		    Adicionado Por Dawn-elena Skaivia
Squats Butt Blaster Medium
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos com Cadeira
Descrição

All about squats :)

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Squat Pulses
Squat Pulses
50 repetições
Drop Squats
Drop Squats
20 repetições
Dragon Squats
Dragon Squats
20 repetições
Pop Squats
Pop Squats
20 repetições
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
20 repetições

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