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Treino Moderado

Tuesday Workout

Moderado   8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Wall

Olivia Davis
 		    Adicionado Por Olivia Davis
Tuesday Workout
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
High Knees
❤️ Vigoroso (Zona 3)
High Knees
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 minutos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 segundos
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuto

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