Pullups

Intenso Duration 16 minutos

Adicionado Por Madalin Nia

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Wide Grip Pullups

10 repetições

Rest

30 segundos

Close Grip Pullups

8 repetições

Rest

35 segundos

5 Sec Down Pullup Releases

5 repetições

Rest

40 segundos

Pullup Hold Side To Side

8 repetições

Rest

50 segundos

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Pull-ups

8 minutos, Intenso

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