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Treino Intenso

Pull Ups

Intenso   2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Jangwon Chae
 		    Adicionado Por Jangwon Chae
Pull Ups
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pull-Ups
Pull-Ups
5 repetições
Rest
Rest
30 segundos
Pull-Ups
Pull-Ups
5 repetições
Rest
Rest
30 segundos
Pull-Ups
Pull-Ups
5 repetições
Rest
Rest
30 segundos
Pull-Ups
Pull-Ups
5 repetições
Rest
Rest
30 segundos

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