Treino Moderado

Quick ABS

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Kristen Bethel

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

50 repetições

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

75 repetições

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1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

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75 repetições

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