Treino para Iniciantes

2-7

Iniciante Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Madalin Nia

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Pike Pushups

10 repetições

30 segundos

Quarter Dip Bounce Hold

15 segundos

50 segundos

Hindu Pushups

10 repetições

55 segundos

20 segundos

1 min 5 segs

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