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Descrição

Chest, Shoulder


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos
Pesos: Moderado
12 repetições
Pesos: Moderado
12 repetições
Pesos: Moderado
12 repetições
12 repetições
Pesos: Moderado
12 repetições
Pesos: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Seated Side Lateral Raises
12 repetições
Pesos: Moderado
12 repetições


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