Split

Intenso Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Sophie Scheepers

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Learn the split

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minuto

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

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Wide Left Leg Stretch

Wide Left Leg Stretch

30 segundos

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Center Leg Stretch

30 segundos

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Standing Leg Stretches

25 segundos

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