Pecho

Intenso Duration 110 segundos

Áreas Alvo: Superior del cuerpo

Equipamento: Barra con pesas, Banco

Adicionado Por Sergio Ferreira

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Press de banca con barra de pesas

Pesos: Pesado

Press de banca con barra de pesas

10 repetições

30 segundos

Press de banca con barra de pesas

Pesos: Pesado

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10 repetições

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