Treino Moderado

Butt

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Wall, Chair

Adicionado Por Cierra Webb

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos na Parede Treinos com Cadeira

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bottom to Bottom Squats

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1 minuto

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30 segundos

1 minuto

45 segundos

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Casual Shoulders & Arms

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5 minutos, Iniciante

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