Treino Moderado

Max Hang Test

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Scott Gilroy

Tags

Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Barra de Tração

Descrição

Hang from rings if available. Hang for as long as you can. Record time in the comment of your workout.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Prepare To Hang

10 segundos

Passive Hang

5 minutos

2 segundos

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