Baixe na App Store
Tags

Descrição

Full Body


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 5 rodadas
15 repetições
15 repetições
15 repetições
1 minuto

Conjunto 3: 4 rodadas
15 repetições
15 repetições
15 repetições
1 minuto

Conjunto 4: 3 rodadas
15 repetições
15 repetições
15 repetições
1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada


Treinos Relacionados

LET'S GO!!!!
1 hr 55 mins, Intenso
Day A
51 mins 52 segs, Iniciante
Full Body
1 hr 1 min, Iniciante
Friday Full Body
1 hr 13 mins 6 segs, Intenso
Sunday Session
51 mins 2 segs, Intenso
Full Body
28 mins 50 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Sprinting

Sprinting

Intenso 20 min  
In-House

In-House

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Intenso 12 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorias de treino