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Treino para Iniciantes

Back Stretch

Iniciante   4 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Pull Up Bar

Shari Andrews
 		    Adicionado Por Shari Andrews
Back Stretch
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Fold Forward
Fold Forward
30 segundos
Fold Forward
Fold Forward
30 segundos
Hold On And Lean Back Stretch
30 segundos
Hold On And Lean Back Stretch
30 segundos
Hold On And Lean Back Stretch
30 segundos
Hang
Hang
30 segundos
Hang
Hang
30 segundos
Hang
Hang
30 segundos

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