Treino Moderado

Slim

Moderado Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Ayushi Agarwalla

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Side Reaches

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5 minutos

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

10 minutos

7 Point Touches

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5 minutos

5 minutos

Bicycle Crunches

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5 minutos

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Full Body

Wall, Box or Step

Bicycle Crunches

Moderado

60 seg

Core

No Equipment

Sit-Ups

Moderado

60 seg

Core

No Equipment

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