Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
30 repetições
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
30 repetições


Treinos Relacionados

Burpees
2 mins 35 segs, Iniciante
Burpees
7 mins 30 segs, Intenso
30 Burpees
2 minutos, Moderado
Burpees
7 minutos,
Burpees
7 mins 30 segs, Intenso
Burpees
3 mins 10 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Turkish Get 'Em Ups

Turkish Get 'Em Ups

Moderado 23 min  
Full Body   Kettlebells
Leg Raises

Leg Raises

Intenso 95 seg  
Triceps

Triceps

Moderado 3 min  
300 Twists

300 Twists

Moderado 5 min  
Core  
Chest Press WO (60/20 )#2

Chest Press WO (60/20 )#2

Intenso 3 m 30 s  
Upper Body   Dumbbells
50 Push Ups Large

50 Push Ups Large

Moderado 2 min  
Shoulders  

Categorias de treino