Core Assault

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Marc Murray

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

12 repetições

12 repetições

30 segundos

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

12 repetições

20 repetições

12 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

12 repetições

12 repetições

30 segundos

Spiderman Push-Ups

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12 repetições

20 repetições

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