Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Ab-Solute Challenge
8 minutos, Intenso
Abs
4 mins 15 segs, Moderado
Ab 2
13 minutos,
Abs
1 minuto, Iniciante
Alternatiiius
2 minutos, Moderado
Abs
7 mins 30 segs, Iniciante


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Muscle Memory

Muscle Memory

Moderado 35 min  
Full Body   Dumbbells
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

Moderado 8 min  
Full Body   Chair
Pectoralis 

Pectoralis ®

Moderado 7 min  
Chest   Dumbbell, Bench, Barbell, Stability Ball
Olympic Weightlifting

Olympic Weightlifting

Iniciante 8 min  
Arms   Barbell, Bench
Abs Vol III

Abs Vol III

Moderado 9 min  
Core  
Biceps And Triceps

Biceps And Triceps®

Moderado 5 min  
Arms   Dumbbell, Chair, Bench, Barbell

Categorias de treino