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Treino Intenso

planks

Intenso   12 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Stability Ball

Marissa Deleon
 		    Adicionado Por Marissa Deleon
planks
Tags
Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Plank
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