Hiit

Moderado Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Borut Semerl

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

20 segundos

5 segundos

20 segundos

5 segundos

20 segundos

5 segundos

Conjunto 2: 5 rodadas

20 segundos

5 segundos

20 segundos

5 segundos

Vertical Leg Crunches

20 segundos

Rest

5 segundos

Conjunto 3: 5 rodadas

20 segundos

5 segundos

20 segundos

5 segundos

20 segundos

5 segundos

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Simple Workout

13 minutos, Moderado

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