Treino para Iniciantes

Abdominales

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Angel Picado

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 segundos

15 segundos

Abdominales bicicleta

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20 segundos

15 segundos

10 segundos

15 segundos

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10 repetições

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