Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Warm Up
3 mins 25 segs, Iniciante
Warm-up
4 minutos, Iniciante
Warm-up
5 mins 20 segs, Iniciante
Warm Up
5 mins 50 segs, Moderado
Warm Up
5 minutos, Iniciante
Warm Up
11 mins 30 segs, Iniciante


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Daily Dancer Workout

Daily Dancer Workout

Intenso 19 min  
30 Day Shred Level 1

30 Day Shred Level 1

Moderado 26 min  
Warm It Up

Warm It Up

Iniciante 7 min  
Core   Exercise Mat
Tone It

Tone It

Moderado 15 min  
Full Body   Resistance Band
30 Day Shred Level 1

30 Day Shred Level 1

Moderado 26 min  
Full Body   Resistance Band, Jump Rope, Dumbbell, Stability Ball
Jillian Michael's 30 Day Shred Level 1

Jillian Michael's 30 Day Shred Level 1

Moderado 31 min  
Full Body   Resistance Band, Jump Rope, Dumbbell, Stability Ball

Categorias de treino