Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Stretches
3 minutos, Iniciante
Flexible
5 mins 25 segs, Iniciante
Stretching
6 mins 45 segs, Moderado
Leg Stretch
4 mins 30 segs, Iniciante
stretching - rest
15 mins 20 segs, Moderado
Stretching
6 mins 45 segs, Iniciante

Treinos com o mesmo Equipamento

Restoration Masterclass (Woman)
1 hr 28 mins 45 segs, Moderado
Absolute Restoration (The Woman)
1 hr 5 mins 30 segs, Moderado
💪 Fusion Strength
28 mins 35 segs, Iniciante
☯️ The Internal Pillar
29 mins 45 segs, Iniciante
🌙 Evening Unwind
12 mins 15 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
New You

New You

Moderado 1 h 58 m  
Legs   Wall, Chair
Quick Yummy Burn

Quick Yummy Burn

Moderado 41 min  
Core  
Light Fit

Light Fit

Moderado 52 min  
Core   Wall
Light Workout Days

Light Workout Days

Moderado 1 h 8 m  
Legs   Wall
Odd Day Workout

Odd Day Workout

Moderado 40 min  
Legs  

Categorias de treino