Treino Moderado

Cris

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back, Arms

Adicionado Por Xro Xroo

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

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25 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

15 segundos

25 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

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