Treino Moderado

Workout

Moderado Duration 27 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Kettlebell

Adicionado Por Julie Blalock

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Kettlebells

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

5 minutos

3 repetições

10 repetições

Bicycle Crunches

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3 repetições

Alternating Lateral Lunge with Kettlebell

Pesos: Moderado

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