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Treino do Membro

Abs

24 minutos

Trevor Craft
 		    Adicionado Por Trevor Craft
Abs

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Abs No Weight
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Abs No Weight
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas
Weighted Abs
Repetições até à Falha
Rest
Rest
1 minuto
Weighted Abs
Repetições até à Falha
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas
Abs No Weight
Repetições até à Falha
Rest
Rest
1 minuto
Abs No Weight
Repetições até à Falha
Rest
Rest
1 minuto

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