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Descrição

Abs


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Plank
Plank
2 minutos
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 minuto
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
1 minuto
Treadmill Running
Treadmill Running
10 minutos


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