Quick Abd/Add ↔☆AS

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Aysel S.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Standing Right Abduction With Band

1 minuto

Standing Left Abduction With Band

1 minuto

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Standing Right Adduction With Band

1 minuto

Standing Left Adduction With Band

1 minuto

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Walking Abduction With Band

2 minutos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Sumo Squats And Side Knee Raises

1 minuto

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