Moderado
11 minutos
Áreas Alvo: Lower Body
Equipamento: Chair, Medicine Ball, BOSU, Box or Step, Dumbbell
 |
Adicionado Por Joe Millott |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
Dumbbells, Stability Ball, Bench
