Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
40 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
30 repetições


Treinos Relacionados

Arms
3 mins 23 segs, Iniciante
Arms
4 mins 26 segs,
Arms
1 minuto, Intenso
Arms
2 mins 32 segs, Moderado
Arms
6 mins 12 segs, Moderado
Arms
24 mins 20 segs, Iniciante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Step Aerobics

Step Aerobics

Moderado 1 hora  
Step

Step

Moderado 30 min  
Aerobics

Aerobics

Moderado 36 min  
Calorie Count

Calorie Count

Iniciante 8 min  
Full Body   Dumbbells
Get Started

Get Started

Moderado 13 min  
Full Body   Bench
Day 4

Day 4

Iniciante 14 min  
Core  

Categorias de treino