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My first month workout


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
10 repetições
20 repetições
10 repetições
20 repetições
10 repetições
10 repetições
20 repetições
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
10 repetições
20 repetições
10 repetições
20 repetições
10 repetições
10 repetições
20 repetições
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
10 repetições
20 repetições
10 repetições
20 repetições
10 repetições
10 repetições
20 repetições
30 segundos


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