Shoulders

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Adicionado Por Iris Van Nierop

Shoulders

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Push-Ups

5 repetições

Rest

10 segundos

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1 min 48 segs, Moderado

First

1 min 30 segs, Iniciante

Begins

40 segundos, Iniciante

Push-ups

1 min 55 segs, Iniciante

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