Push Ups Challenge

Intenso Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Demon655 Demonn

Pretty hard challenge.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

15 repetições

5 segundos

15 repetições

5 segundos

15 repetições

5 segundos

15 repetições

5 segundos

30 segundos

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

5 repetições

20 segundos

4 repetições

15 segundos

3 repetições

10 segundos

2 repetições

5 segundos

1 repetição

20 segundos

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