Treino Moderado

Addominali

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Antonio Bruno

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

30 segundos

15 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Right Side Plank

Right Side Plank

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15 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

1 minuto

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